頭(頭皮)の臭い：対策
ここでは頭(頭皮)の臭いの対策を紹介します。対策を十分に行っても改善できない場合には、病院にいって診療を受けることをお勧めします。
■ シャンプーの選び方
市販の刺激が強いシャンプーではなく、無添加のシャンプーが良いそうです。
洗浄力が高いシャンプーでごしごし洗いすぎると、健康的な皮脂膜を破壊してしまい、頭皮が乾燥しやすくなってしまいます。
その結果、フケが発生し、頭皮がさらに大量の皮脂を出そうとしてしまうからです。
■ シャンプーをしすぎない
シャンプーのしすぎも前述の結果を生み出すことになってしまいます。
1日一回、もしくは 2日のうち、片方がお湯だけで頭を洗うとよいそうです。
■ シャンプーの仕方
爪を立てると、頭皮に傷がついてしまいますので、爪を立てずに指の腹をつかってマッサージをするように洗います。
またシャンプーは、良く泡立ててから、やさしく洗ったほうがよいそうです。
すすぎを十分に行うこと。ほとんどの方が十分なすすぎを出来ていないそうです。
シャンプーのすすぎ残しがあると、臭いの原因ともなります。
4、5分を目安としてすすぎを行いましょう。
■ 洗髪後はよく乾かす
生乾きのままにしないで、しっかりとゆっくり髪を乾かしましょう。
生乾きのだと雑菌の繁殖を招いて、臭いの原因になります。
また、髪自体に周りの臭いが吸着し、これも臭いの原因になるそうです。